3月21日——“世界睡眠日”，今年的主题是“开启心灵之窗，共同关注睡眠”
人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动―将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。
2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国
历届世界睡眠日主题是：
2003年主题是：“开启心灵之窗，共同关注睡眠”
2004年主题是：“睡眠，健康的选择”，提醒大家关注睡眠，保持健康
2005年主题是：“健康睡眠进社区！”
现代社会生活节奏快，压力大，以及夜生活、饮酒等不良生活习惯，都会引发睡眠障碍。失眠，成了继头疼后的又一大顽病。
真想好好的睡上一天，为什么今天不被纳为国家的法定假日呢？让我们也真正过一过睡眠日，什么都不想，好好的睡上一觉